索书号:R212-49

编辑推荐:

   本书：一不小心，您的健康可能被偷走，如果输掉了健康，即使赢得了世界又如何？！养生不是让您做苦行僧，小妙招帮您成为健康养生达人。

　　本书三大特色：

　　每章附有健康测试，让您了解谁偷走了您的健康

　　提供101种不生病的养生小妙招，让您活得健康有自信

　　教您管理健康存折，累积快乐的活细胞

　　健康长寿八大招

　　吃得少一点，品种杂一点

　　蔬菜多一点，菜要淡一点

　　运动多一点，睡眠好一点

　　操心少一点，快乐多一点

内容推荐:

是疲劳？是贪吃？是坏习惯？还是细菌？作者从生活习惯、饮食、医药、情绪管理、睡眠五个方面提出101个不生病的养生小妙招，先测验您的健康情况，再对症提出良方，让您每天好好管理自己的健康存折，不论是谁，都无法再偷走您的健康了！